Čeprav bi morda mislili, da bi gledanje v telefon otopelo vaše možgane, lahko številne aplikacije dejansko pomagajo ohranjati vaš um v formi(Slika: Moment RF)
Čeprav bi morda mislili, da bi gledanje v telefon otopelo vaše možgane, lahko številne aplikacije dejansko pomagajo ohranjati vaš um v formi.
Aplikacije za usposabljanje možganov vključujejo različne oblike mini iger, ki preizkušajo vrsto duševnih sposobnosti, vključno z dolgoročnim in kratkoročnim spominom, matematičnimi veščinami in osredotočenostjo.
Več študij je pokazalo dolgoročne pozitivne učinke igranja iger na ljudi z duševnimi težavami, kot so bipolarna motnja in demenca, pa tudi na zdrave ljudi.
Tako App Store kot tudi Google Play Store sta polna aplikacij za usposabljanje možganov, od katerih jih je veliko brezplačnih za prenos.
Toda katera aplikacija je za vas najboljša? Za lažjo odločitev smo pripravili seznam najboljših aplikacij za usposabljanje možganov za leto 2018.
1. Brez dviga
Dvignite (Slika: Elevate)
Elevate je aplikacija za usposabljanje možganov, ki je zasnovana tako, da izboljša vašo osredotočenost, govorne sposobnosti, hitrost obdelave, spomin in matematične spretnosti.
Uporabnikom je na voljo prilagojen program usposabljanja, ki se sčasoma prilagaja, da doseže največje rezultate.
Aplikacija ima na izbiro več kot 40 iger, ki so bile oblikovane v sodelovanju s strokovnjaki.
Med vadbo bo program spremljal vaše izboljšave - za tiste, ki imate radi malo tekmovanja, pa lahko svoje ocene celo primerjate s prijatelji.
Elevate lahko brezplačno prenesete iz Trgovina z aplikacijami in.
2. Lumosity - brezplačno
Lumosity (Slika: Lumosity)
Ena izmed najbolj ocenjenih aplikacij za usposabljanje možganov je Lumosity, ki jo uporablja osupljivih 90 milijonov ljudi po vsem svetu.
Ko prenesete aplikacijo, boste najprej opravili 'Test ustreznosti', da ugotovite svojo osnovno oceno.
Vaši rezultati bodo nato uporabljeni za prilagajanje vsakodnevnih vadb, vključno z ugankami, spominskimi igrami, igrami za reševanje težav, logičnimi igrami in igrami kritičnega razmišljanja.
Tako kot Elevate lahko spremljate svoje ocene in sčasoma vidite izboljšave.
Lumosity lahko brezplačno prenesete iz Trgovina z aplikacijami in.
3. Brez vrha
Vrh (Slika: Peak)
kaj pomeni številka 33
Peak je ena izmed najbolj ocenjenih aplikacij za usposabljanje možganov, ki je bila leta 2014 izbrana za najboljšo aplikacijo.
Aplikacija vsebuje več kot 40 edinstvenih iger, ki so jih razvili nevroznanstveniki in strokovnjaki za igre, da bi izzvali vaš spomin, pozornost, reševanje težav, mentalno okretnost, jezik, koordinacijo, ustvarjalnost in nadzor čustev.
Vključuje 'osebnega trenerja', imenovanega Coach, ki vam bo pomagal najti pravo vadbo ob pravem času, da boste svoje sposobnosti povečali do maksimuma.
Tako kot Elevate ima tudi Peak konkurenčni vidik, ki vam omogoča, da s prijatelji primerjate svoj zemljevid možganov in uspešnost igre.
Peak lahko brezplačno prenesete iz Trgovina z aplikacijami ali
4. Mensa Brain Training - brezplačno
Mensa trening možganov (Slika: Mensa Brain Training)
Je največja in najstarejša družba z visokim IQ na svetu, zdaj pa je Mensa izdala svojo aplikacijo za usposabljanje možganov.
Aplikacija Mensa Brain Training vključuje vrsto zahtevnih iger, ki so jih razvili strokovnjaki podjetja Mensa.
Zajemajo pet disciplin - spomin, koncentracija, agilnost, zaznavanje in razmišljanje.
Med igranjem boste dobili osebni indeks možganov Mensa in globalni percentil za vsako disciplino.
Mensa Brain Training lahko brezplačno prenesete s spletnega mesta Trgovina z aplikacijami .
5. Memorado Brain Training - brezplačno
Memorado usposabljanje za možgane (Slika: Memorado usposabljanje možganov)
Aplikacija Memorado Brain Training združuje trening možganov s pozornostjo.
Vsebuje 24 miselnih iger na 720 ravneh za spomin na dež, logiko, koncentracijo, reakcijo in matematiko.
Ima tudi štiri vaje Mindfulness za zmanjšanje stresa in ponovno vzpostavitev duševnega ravnovesja.
kaj pomeni 1022
Uporabniki lahko izrazijo, na katerih veščinah želijo delati, aplikacija pa nato nudi prilagojeno dnevno vadbo.
Memorado Brain Training lahko brezplačno prenesete iz Trgovina z aplikacijami ali.
6. Fit Brains Trainer - brezplačno
Fit Brains Trainer (Slika: Fit Brains Trainer)
Fit Brains Trainer se opisuje kot 'edini celovit trener možganov, ki lahko spodbudi vašo kognitivno in čustveno inteligenco.'
Aplikacija vsebuje več kot 35 iger, ki ciljajo na šest glavnih področij možganov - spomin, hitrost razmišljanja, koncentracija, reševanje težav, jezik in vizualno -prostorsko.
Cilj je tudi čustvena inteligenca na štirih ključnih področjih-samokontrola, samozavedanje, socialna ozaveščenost in socialne spretnosti.
Uporabnikom so na voljo poglobljena poročila o uspešnosti, ki opredeljujejo, kje bi morali izboljšati.
Fit Brains Trainer lahko brezplačno prenesete s spletnega mesta Trgovina z aplikacijami in.
7. CogniFit - 19,99 £/mesec
CogniFit (Slika: CogniFit)
Ena najbolj celovitih aplikacij je CogniFit, ki ne ponuja le iger za usposabljanje možganov, ampak tudi pomaga prepoznati tveganje za duševne bolezni.
Vsebuje vrsto izzivov, iger in ugank, namenjenih ocenjevanju in izboljšanju spomina, pozornosti, koncentracije, izvršilnih funkcij, sklepanja, načrtovanja, duševne okretnosti, koordinacije in še več.
Poleg zdravih ljudi se lahko aplikacija uporablja tudi kot del rehabilitacijskega programa za ljudi z duševnimi motnjami, vključno z demenco, nespečnostjo, ADHD in disleksijo.
CogniFit stane 19,99 GBP/mesec in ga lahko prenesete iz Trgovina z aplikacijami ali
8. Happify - brezplačno
Srečno (Slika: Happify)
Happify je aplikacija, namenjena izboljšanju vašega čustvenega počutja, ne glede na to, ali se počutite pod stresom, tesnobo ali depresijo.
Uporabniki lahko izbirajo med 60 brezplačnimi 'skladbami', odvisno od tega, kaj bi radi izboljšali.
To vključuje osvajanje negativnih misli, občutek kariernega uspeha in krepitev samozavesti.
Na podlagi njihovih rezultatov jim nato posredujejo poročilo o moči 20 strani, ki predlaga druge skladbe, ki bi jih morda želeli preizkusiti.
Happify lahko brezplačno prenesete iz Trgovina z aplikacijami ali.
9. One Brain - free
En možgani (Slika: One Brain)
Aplikacija One Brain je zasnovana na predpostavki, da so naši možgani razdeljeni na dve polobli, ki se osredotočata na različne naloge.
Medtem ko je leva polobla bolj analitična in usmerjena v podrobnosti, je desna polobla bolj intuitivna in impulzivna.
lea michele in cory monteith
Aplikacija uporabnikom prikazuje hitra vprašanja z da ali ne, ki za komunikacijo potrebujejo obe možganski polobli.
V vprašanju bo na primer zapisano „4 + 3 = 6“, uporabniki pa se bodo morali hitro dotakniti gumba ne.
Sčasoma vas aplikacija nauči učinkovito uporabljati obe polobli pri reševanju težav ali odločanju.
One Brain lahko brezplačno prenesete iz Trgovina z aplikacijami.
10. 4 Slike 1 Beseda - brezplačno
4 slike 1 beseda (Slika: 4 slike 1 beseda)
Ena najbolj smešnih aplikacij za usposabljanje možganov je '4 Pics 1 Word.'
Kot že ime pove, aplikacija uporabnikom prikazuje štiri slike, ki jih morajo uporabiti za določitev skupne besede.
Uporabnikom bi lahko na primer prikazali kolesarja, ki se vzpenja po strmem hribu, žensko, ki je pojedla skalno palico, moškega z močnimi trebušnimi mišicami in oreh.
Iz tega lahko ugotovite, da je skupna beseda težka.
4 Pics 1 Word lahko brezplačno prenesete iz Trgovina z aplikacijami in.
