Ruth Jones
Ruth Jones je v ponedeljek zvečer predstavila svoj racionaliziran pogled na predogled pesmi 'One Man, Two Guvnors' na West Endu in razkrila, da je izgubila štiri in pol kamna.
Igralka se je v samo 22 mesecih skrčila na velikost 12 in svojo elegantno postavo pokazala v oblečeni kraljevski modri obleki, pri čemer je izgubo teže znižala na štetje kalorij.
Ponoči je nosila kraljevsko modro obleko - oblečene obleke iz dresa so primerne za vsakogar, ki je morda shujšal - zlahka se prilepijo, da pokažejo krčenje pasu, medtem ko se tkanine iz dresa oprijemajo vseh pravih delov, da poudarijo tiste hrepeneče krivulje.
Ruth je bila tam, da bi podprla svojega nekdanjega soigralca Jamesa Cordena, ki igra v uspešnici. Slavo si je pridobila z vlogo Nesse v uspešnici Gavin and Stacey, ki jo je napisala skupaj s Corden.
Januarja lani je Ruth dejala, da se je odločila, da mora res shujšati, vendar je sprejela, da bo za dosego cilja potreben čas:
'Pred nekaj leti - januarjem 2010 - sem se vrnil s počitnic in na dopustu smo vsi pretiravali, kajne? Nekaj je samo kliknilo, čutil sem, da je to zdaj ali nikoli, hotel sem narediti pozitivno spremembo zame in se nisem ozrl nazaj.
'Vedel sem, da me čakajo meseci pred pisanjem Stelle (komedije na nebu) in to je bila moja priložnost, da spremenim rutino.
'Potreboval sem 22 mesecev, da sem izgubil kamen štiri in pol. Čeprav sem v tem času delala veliko diet, tega nisem nikoli počela po staromodno - vzela sem manj kalorij, kot sem jih porabila.
'Mislil sem, da pravijo, da je 2000 kalorij na dan norma za žensko. Prizadeval si bom za 1.250-1.500 na dan in videl, kako bo.
'Nekateri dnevi so boljši od drugih. Če pa pomislite, so na zadnji strani vse vrednosti kalorij - sendviči v supermarketih, čokoladne ploščice - vse.
ura finala pokala
'Glavna misel je, da sem spoznal, da bom moral biti potrpežljiv.
'Ko vam diete obljubljajo stvari, kot je' izgubite kamen v enem tednu ' preprosto ni realno. Odločiti se morate, da bo trajalo nekaj časa, če boste izgubili nekaj kamnov (v mojem primeru sedem!). '
Ne glede na njen cilj ni dvoma, da je Ruth res kraljevsko dobra. Ukradi njen slog TUKAJ.
