Gary Barlow je bil odkrit in pošten glede svojih bitk s težo.
Po razcepu Take That leta 1996 je pridobil pet kamnov in se celo opisal kot 'neprepoznaven'.
Po izgubi teže se je pevec zaobljubil, da si ga nikoli več ne bo dal in delil svoje shujševalne skrivnosti.
Torej, kako mu je to uspelo?
Marca lani je Gary sprožil lastno spletno pobudo, s katero je pomagal drugim preusmeriti kilograme.
Barlowovi kampi so namenjeni drugim, da shujšajo in sprejmejo bolj zdrav način življenja.
Gary je svojim privržencem dal nasvete, naj jim zavržejo že pripravljene obroke in sami začnejo kuhati bolj zdrave možnosti, naj se lotijo vadbe in čim bolj zmanjšajo vnos sladkorja.
Gary je odkrito govoril o svojih bitkah s težo (Slika: Getty Images Severna Amerika)
Eden najbolj presenetljivih pred tem posnetki Garyja ga pokažejo na najtežjem mestu, ko pozira v bazenu na družinskih počitnicah.
Garyja je težko prepoznati, saj sedi z nogami v vodi z enim od svojih otrok v naročju.
48-letnik je pred osmimi leti dejal, da je končno zadovoljen s svojo težo.
Povedal je Milost : 'Imam težo, s katero sem tako krvavo zadovoljen in se počutim neverjetno. Sem poln samozavesti.
'Slišalo se bo plitko, a zaradi zadovoljstva s svojim videzom zjutraj vstanem iz postelje in želim živeti življenje.'
Gary okoli leta 2001, ko je tehtal 16st 11lbs (Slika: Gary Barlow)
Gary pravi, da se zdaj s svojo težo počuti samozavestno (Slika: Getty Images)
pesem macaulay culkin brenda
Prav tako se je zahvalil svoji ženi Dawn, ki ga je podpirala na poti hujšanja.
Rekel je: 'Vedel sem, da je ona zame, ker me razume.
'Pozna me na debelo in tanko. Pozna me pri 17 kamnu, ko me nihče ni hotel več poklicati.
'Dawn ve, kako težka mi je bila vedno sovražnik, kako sem se ob vsakem zalogaju hrane vedno počutil krivega.
'Dejansko sem imel leta in leta velike težave s hrano. Spoznal sem, da ko sem začel jesti, se ne morem ustaviti. '
Nekdanji sodnik X Factor se je o svojih bitkah s težo odzval tudi lani, ko je dal svojo sliko o sebi in se zaobljubil, da se nikoli več ne bo zredil.
Gary je obljubil, da se nikoli več ne bo zredil, ko je delil to vračanje (Slika: officialgarybarlow/Instagram)
Gary je leta 1999 nastopil v Hyde Parku (Slika: Alpha Photo Press Agency Ltd.)
Rekel je: 'Te slike me držijo naravnost in ozko. Spominjam se tistih časov in tega, kako sem se počutil - grozno - nikoli več si ne bom dovolil, da bi se tako počutil. Jaz imam nadzor '
Gary je imel največjo težo 16 kilogramov, vendar je po dieti in telovadbi shujšal na manj kot 12 kilogramov.
Nekoč se je odprl Radio Times o tem, kako so bila njegova teža teža oblika depresije.
kaj pomeni 1031
Rekel je: 'Vedno sem igral glasbo od svojega desetega leta, potem pa sem šel skozi to rollercoaster vožnjo slave in preprosto nisem mogel verjeti, da je vsega konec in sem bil star le 24 let.'
V preteklosti je rekel, da je nekoč šel šest mesecev, ne da bi zapustil hišo, potem ko se je zredil.
Gary je dejal, da je na neki točki spoznal, da več ko je pridobil na teži, manj ga je ljudi prepoznalo in opisal občutek kot 'fantastičen'.
Hujšal je po razcepu Take That (Slika: Dave J Hogan/Getty Images)
Rekel je, da se je počutil, kot da o tem ne bi mogel govoriti (Slika: Rexove lastnosti)
Povedal je Varuh : 'Odkril sem le, da sem se zredil ... in nekaj manj ljudi me je prepoznalo. Več ko sem se zredil, bolj sem bil neviden in to se je zgodilo v obdobju dveh let in bilo je fantastično. Ko sem dosegel 17. kilogram, sem bil neprepoznaven in v nebesih, ker me nihče ni prepoznal. '
Gary je dejal, da so se njegovi nizki občutki pojavili, ko je Robbie Williams zapustil Take That in se je skupina razšla.
Rekel je, da bi bil ranjen, ko bi ga ljudje na ulici kričali in spraševali, kako je Robbie kot pevec skupine Angels užival v velikem solističnem uspehu.
Gary je o svojih težavah s težo poskušal pisati v knjigi pred 15 leti, a pravi, da ga ni vključil.
Zvezda Take That je vesela, da je zdaj lahko odkrit o tem (Slika: EPA-EFE / REX)
Zdaj pa je vesel, da lahko o tem končno odkrito razpravlja.
Rekel je: 'Veliko stvari, o katerih govorim, smo že dolgo uživali in gledali, kako se ženske pogovarjajo. Videli smo, kako so si ženske med seboj pomagale, ko so se pogovarjale o tem, moški pa ne, vendar so začeli, čutim, da se plima obrača in to je dobro, dobro je. '
